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August 29 血淋淋的三个月!1开始减肥!时间:2009-05-16 08:11所有女性终身的事业!所有爱美人士永恒的主题!所有看到杂志上模特身材就两眼放光的人们!没错,我要说的就是减肥!
虽然嘴上一直喊减肥减肥,这么多年却没有实质行动的我,终于崩溃了,对自己下狠手了!起因在于,由于在英国读书时候,没有秤,所以自己一直就没有秤过(同学家有的我也没敢面对这个血淋淋的事实。),回来之后一次无意的上秤,赫然发现自己已经是历史最高重量了!!!天啊!!打个雷劈了我让我穿了吧!!!!!呃,想想而已,别当真。
虽然所有人都觉得我只是娃娃胖,没关系,可是!可是!对于一个女生来说,好多漂亮衣服穿不了的痛苦又怎么是旁人可以理解的呢!!而且我这个年龄也和娃娃差太远了吧?!正在我痛不欲生的时候,一个人走入我的视线!我的妹妹,175cm的身高,体重不详(主要某人很壮,从来不让我们知道她的体重),从三个月之前的体重猛降了20多斤!!20多斤啊!!!这对我是个绝对的刺激!因此,坚定决心,开始了我自虐的过程!正式开始是从昨天,一天就中午吃了一顿饭,饭前还灌了300ml的水,早晚都是代餐,可能由于第一天的关系,所以很兴奋完全不觉得饥饿,就是不习惯每天喝那么多水~呵呵
今天再吃一天,晚上去照现在身材的照片留着以后对比!另外还要量身体各部位尺码~以后参考吧!!
2减肥2天了2009-05-17 21:35艰难的2天过去了,现在已经过了兴奋的时期,开始对吃的敏感
昨天把所有的零食,都打包送给隔壁的姐姐了,眼不见为净嘛~
最初的兴奋已经过去了,现在成了心慌了
似乎晚饭更像一种心理依赖,没有了之后突然心理空落落的,好像少了什么哦~~原来吃的时候不觉得,现在觉得有饭吃多幸福啊。
打住!
现在好饿~~~尤其晚上拒绝提吃55555我要坚持坚持啊~~
3减肥一周目2009-05-21 10:16已经坚持一个星期了,感觉慢慢习惯了这样的作息,就是晚上10点以后比较郁闷,不过发现脸真的小了点,也算是鼓励啦!
现在一直没有买秤,所以不知道重量,也许下一步就应该买一个看看成果吧~嗯!
话说减肥一直被周围人数落,见过我照片的人也说不需要,可是总是觉得现在这样不好,可能也和我对目前的生活状态不满有关吧,所以总想做一个改变。改变自己。减肥是为了夏天可以穿漂亮衣服,减肥也是为了给现在的自己一个新的契机吧。我知道很多人不赞同我这样,可是自己仍旧希望明天的自己,可以不同。
一直喜欢穿越小说,原因就是所有主角睁眼之间,所有的事情就都不同了,我不怕改变,独自到异国求学,不但不让我感到艰难反而让我很舒服,可是公主总要走出高塔,学生也总要工作,当面对事实,无法去改变周围的时候,能够改变的,只有我自己而已。
4当饿已成习惯
2009-05-29 17:27
如题!当饿已成习惯,对食物的需求就不再那么热烈了。by erin
先说成果吧,瘦了4斤,腰围减了三厘米,撒花!尽管觉得减的很慢,可是也不敢再玩命减了。现在每天生活如常,精神还不错,注意力也够集中,就是晚上~~是吧,反正也没有事要做了,所以就忽略不计了。不过现在每天中午的饭量似乎增加了,囧,毕竟一天就一顿了不是~已经十几天了,慢慢开始习惯这样的作息了,所以除了睡觉之前还是感觉有点饿,其他时间以及完全适应了吧!坚持啊坚持~~每当看到当月的瑞丽服饰美容就是我最大的动力!!
5饿并快乐着~
2009-06-01 08:15
减肥还在继续,一天两顿代餐,一顿正饭的日子已经不觉得痛苦了,就是午夜梦回之时的辗转反侧让人难以入眠,说的好像文艺小说里面失恋一样,汗~
今天是儿童节哦,为了犒劳自己坚持这么多天减肥的艰苦生活,我决定大吃一顿!!
那是不可能的~
唉,只能化悲愤为血拼,上淘宝买了一堆可爱的小饰品,为自己悲惨的减肥生活提供一点慰藉~不过现在好看的小玩意真的很多,败家啊败家~零食的钱也没省下来,都贡献个淘宝了,呵呵!
6新秤入手
2009-06-08 11:46
话说减肥减了那么些天才想到买秤好像有点迟,不过看到数字上的减少倒是挺有成就感的~
现在就向大家汇报一下吧:又减了四斤!!嘿嘿,四斤啊~~~举国欢庆的日子啊~~~
从开始减肥到现在已经减了9斤了,目前没有什么不良反应,精神也不错,其实自己完全没有什么感觉,如果不是隔了1周上秤秤了一下,自己也不知道减了这么多,
比较明显的是脸小了点,小肚子也变小了,其他还要再接再厉!
现在除了每天吃代餐,还会偶尔跳下绳,每天晚上洗澡完,也会按摩一下手臂大腿什么的,相信也是有帮助的,目前重心都放在减肥上了,呵呵,无论如何,为了夏天的漂亮衣服努力吧~
7减肥一个月了
2009-06-16 11:49
算算看自己都不敢相信,居然坚持一个月了,长这么大头一次发现自己有这么坚韧不拔忍辱负重!不但要忍受老爸的毒舌,还要忍受众多美食的诱惑,感觉自己的心理承受能力一下成长不少,堪比共产党员,不管是威逼(老妈的逼迫)利诱(海参鲍鱼佛跳墙还有众多零食点心)还是阻挠(朋友们故意天天吃好的气我!!)我都做到了富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈!自己都佩服自己啊~~~经过上周一个星期的时间,又瘦了3斤!撒花~~~
到目前为止没有什么不良感觉,不过瘦的速度倒是明显比开始慢下来了。是不是进入缓慢期的关系呢,有点担心,是不是从这个月开始就要进入拉锯战般的抗战时期了呢?唉不过回顾一下历史,倒是蛮有信心的。从开始到现在一个月的时间,体重减了12斤,腰围减了7厘米,历史性的进步啊!!不过还没有达到我的要求!!伟大的孙中山先生教导我们:革命尚未成功,同志仍需努力!!erin也说:不达目的誓不罢休!努力吧~
8一个月零一周
2009-06-22 09:35
不幸如我上周所言,这周的减肥速度果然慢下来了,才减掉了2.5斤,伤啊~~~其实心里早有预感,而且从减肥角度来说,一个月了,身体逐渐习惯了这种饮食习惯,减肥速度减慢也是正常的,可是心里还是很伤~~毕竟我那些违规违纪的东西可是一个都没碰啊!!其实这周为了防止这种情况出现,我特意还增加了一些按摩和瘦身霜,不过效果看起来还是不明显啊!!
昨天为了加强减肥效果,我试了减肥绷带。这个绷带分为冷热两种,冷的还好,刚裹上时候冰冰凉的,冲热水的时候一下就开始感觉到发热的效果了,至于那个热的绷带,可是害苦我了。昨天一时狠心,包了半个小时,当时就觉得开始发热了,等到冲热水澡的时候,有微微发疼的感觉都!唉~
其实现在最大的困难就是谗~好吃的戒了那么就,好想吃大餐哦~~~
9生不如死!
2009-06-29 11:48
一个半月了!!上周居然一斤都没减!!!原谅我骂人的冲动吧,就算我中午吃的多了点,就算晚上运动少了点,可偶还是早晚不吃的啊~~
也不至于完全不减吧?!崩溃!!上周就有预兆了,唉~~不知道这周还能不能有动静了~~郁闷!!
10一斤?!
2009-07-07 15:01
这周已经是减肥的第七周了,虽然同志仍在努力,不过效果不明显!有鉴于上周一斤没减的惨剧,这周偶痛定思痛,坚决拒绝诱惑,做到人坐着我站着,人吃着我看着,
同时端盘送碗,热爱劳动,结果,结果,才瘦1斤!我的停滞期啊~~你什么时候才能离我而去啊!!!当然比起上周一斤没掉的惨剧来说,一斤也算不错了,好歹也算没白忙活,只不过,比起我的忍饥挨饿、忍辱负重来说,一斤!实在是伤啊~~算了,继续坚持吧!争取这周瘦2斤~少了点吧,两斤半吧!
11卷土重来
2009-07-20 09:41
话说经过本月第一周的打击,第二周完全没有动力了,以至于意志消沉,完全没有任何努力,不过幸运的是也没有再长肉~上周调整心态,振作精神,争取在思想上和行动上做到两手抓两手都要硬,让减肥工作与时俱进,成为新时期工作的重点。于是,在上周的坚持不懈下,减肥工作朝着欣欣向荣的放下发展,又瘦了2斤!!
两斤啊~~~来之不易的战果啊!!这对减肥工作有了极大的振奋和鼓励作用,因此,同志们要再接再厉,争取在下周中坚定决心,保持减重,继续为革命的减肥事业而奋斗!
12谈判
2009-8-29
在一斤和两斤的战地上,我方与脂肪军队作出了顽强的抵抗。这一个月的战争比以往任何时候都来得惨烈,我方作出了巨大的牺牲,运用了可用的一切武器与战术,如挨饿、运动、瑜伽、苹果减肥法等等,当然脂肪军也不肯放松进攻的步伐。由于前几个月我军突破神速,打了脂肪军一个措手不及,因此初步阶段胜利成果显著(足足减了十几斤啊~),不过到后来,脂肪军调整步调,转攻为守,使我军进入了艰难的拉锯战中,也就是所谓的停滞期。在前面的一个月中,我军与脂肪军在一斤与两斤的战地上,与脂肪军进行了惨无人道的肉搏战,双方均有损伤,(我方主要是精神士气上受到极大挫折)现在进入僵持阶段。
因此,在这种情况下,我军只好改变战略,与脂肪军谈判,我军放弃继续进攻,改为划线分治,不再继续减重。由每天一顿餐,增加到每天2餐,希望脂肪军能够就此罢手。
我军的目的由原先的重量----减肥重量,改为现在的重质----身体以及皮肤素质。虽然这次减肥取得一定成果,可是最终未能达到游戏90斤的梦想~当然,这个妥协是暂时的!现在的工作重点是巩固战果,维持体重,同时紧实皮肤,调整身体素质!国共都有合作的时候,因此我相信最终的胜利是属于我方的!
ps:啊~~整整三个月,一天就一顿,真不是人过的日子啊~~~尤其是最后一个月,基本没有体重变化,实在受不了了~~555 |
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